¿Cómo ALIVIAR el DOLOR DE PIES después de usar TACOS?

Los tacos altos son maravillosos, hacen lucir las piernas más largas, nos dan estatura y nos hacen sentir sexy.  Pero aunque los amamos, siempre sufrimos las consecuencias de usarlos en nuestros pobres pies.  Aunque las madres suelen decir que «la belleza duele», en Historias de Moda decidimos traerte la solución para que no sufras más. De la mano de Amopé, la mejor marca de productos para el cuidado de los pies, te traemos estos consejos para que no dejes de usarlos y sigas bonita… ¡y sin dolor!

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MEDIDAS PREVENTIVAS PARA EL DOLOR DE PIES

  • Usá almohadillas anti-deslizantes en tus zapatos: estas plantillas de gelatina se colocan dentro de los zapatos cerrados y sandalias para que el pie no se deslice, la gelatina también sirve de amortiguador cuando pisas. Las plantillas existen de media suela especialmente diseñadas para metatarso.
  • Antes de ponerte un zapato con taco tipo ‘stiletto’ (taco extremadamente alto y fino), tratá de caminar descalza por un buen rato, para ejercitar el pie completo. Luego encogé y estirá los dedos de los pies por unos 10 minutos. Así, los estás preparando para las horas que van a estar unos encima de los otros dentro de un zapato estrecho.
  • Ejercicio para ayudar a los gemelos a mantener el pie empinado por el taco alto: Parate en puntas de pie descalza y por 10 minutos repetí el movimiento de subir y bajar, siempre regresando a la posición inicial. Repetí el movimiento por 10 minutos.

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REMEDIOS CASEROS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE PIES

  • En un recipiente poné agua caliente con sal de Epson o con aceites refrescantes de eucalipto, lavanda o menta. Si no tenés ninguno de estos aceites podés hacer una infusión de manzanilla, o menta y echarla en el agua. La sal de Epson ayuda a la inflamación y los aceites son para el relajamiento.
  • En cualquiera de los baños calientes que uses para los pies, poné en el fondo del recipiente unas cuantas piedras pulidas de río medianas, ‘river rocks’ (los spas las usan para masajes) y meté ambos pies. Comenzá a mover los dedos y planta de pie encima de las piedras haciendo leve presión contra ellas. Este movimiento hace que las piedras sirvan de masaje relajante para los pies.
  • Baños de agua fría y caliente: Sentate en el borde de la bañera y abrí la canilla de agua fría y caliente, andá alternando el pie de una agua a la otra por 5 minutos. Hacé lo mismo en el otro pie y vas a ver cómo te va a ayudar a la circulación y a aliviar el dolor.
  • Acostumbrá, después de ducharte todos los días, a darte un leve masaje en los pies con tu crema favorita. Preferiblemente que sea refrescante como el eucalipto o menta.

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¡Seguí estos consejos y vas a ver cómo vas a disfrutar tus tacos altos sin la tortura del dolor!

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Sobre Agustina Andujar Cavallo 1124 Artículos
Periodista en Miami, Estados Unidos. Editora en Historias de Moda. Ex PRONTO.com.ar y Moda Pronto. Colaboré para Perfil y Saber Vivir. Youtuber de Make up, Skincare, Moda y Viajes. Community Manager. Instagram, Facebook y Twitter: @agusandujar